MUSCULAÇÃO

As vantagens proporcionadas pela prática da musculação são diversas.

Além de tonificar e modelar o corpo, o exercício com pesos atenua a ansiedade, a depressão e a irritabilidade, aumenta a densidade óssea, controla a gordura corpórea e fortalece as células de defesa do organismo. Indicado para qualquer pessoa, com diferentes objetivos:​

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EMAGRECIMENTO

HIPERTROFIA

CONDICIONAMENTO FÍSICO

DEFINIÇÃO MUSCULAR

PERFORMANCE

DESENVOLVIMENTO MOTOR GLOBAL

POSTURAL